Защита личных границ - это процесс, который требует осознанности и коммуникации. Важно быть честным с собой и с другими людьми относительно своих предпочтений.

Самооценка - это комплекс представлений о себе, оценка своей ценности и собственных качеств. Она влияет на наше поведение, нашу способность достигать поставленных целей и наше удовлетворение жизнью.

Ключевыми факторами выживания в современном мире являются стрессоустойчивость и адаптация. Они могут быть развиты и улучшены с помощью определенных стратегий и практик.